Net tanım
EMS bel ağrısına iyi gelir mi? Bazen destek olur, tedavi değildir. Masa başında kamburlaşan kaslar zayıflar; elektriksel uyarım o kasları çalıştırmaya yardımcı olabilir. Ağrının nedeni fıtık, enfeksiyon veya acil nörolojik tabloysa stüdyo değil hastane.
Ne zaman uygun olabilir?
Doktoru “kontrollü egzersiz uygun” demiş, ağırlıkla belini zorlamak istemeyen, EMS’nin nasıl çalıştığını bilen kişilerde 25 dakikalık seans pratik olabilir. Akımı eğitmen sizinle düşürür. Salon kıyasında da eklem yükü EMS’nin tarafındadır — yine de sihir yoktur.
Ne zaman hayır?
- Yeni speklik, şiddetli uyuşma, açıklanamayan bacak ağrısı
- Ateşli enfeksiyon, doktor yasağı
- Kalp pili, hamilelik
- Kontrolsüz epilepsi veya ciddi ritim bozukluğu
Kimler yapamaz listesi EMS zararlı mı sayfasında daha geniş. Şüphede seansa girmeyin.
Seans nasıl ayarlanır?
İlk seans bilinçli yumuşak tutulur. Bel bölgesinde rahatsızlık olursa eğitmen durur. Haftada 1 gün, yaklaşık 25 dakika tipik ritimdir. İlk EMS seansı adımlarına bakın. İstanbul stüdyosu için şubeler.
Sık sorulanlar
EMS bel ağrısına iyi gelir mi?
Derin sırt ve core kaslarını uyarmak duruşu destekleyebilir. Bu, kesin tedavi vaadi değildir. Şiddetli veya yeni ağrıda önce hekim.
EMS bel fıtığını tedavi eder mi?
Hayır. Tıbbi tedavi yerine geçmez. Doktor onayı olmadan bel rahatsızlığında EMS yapılmamalıdır.
Masa başı çalışanlar için uygun mu?
Uzun oturuşun zayıflattığı kasları uyarmak için tercih edilebilir. Ağrı şiddetliyse, uyuşma varsa önce hekim.
EMS belime zarar verir mi?
Yanlış kişide, doktor yasağında veya aşırı akımda risk vardır. Eğitmen yoğunluğu sizinle düşürür. Şüphede seansa girmeyin.
Fizik tedavi EMS ile stüdyo EMS aynı mı?
Köken ortak, uygulama farklı. Hastanedeki lokal cihaz ile tam vücut stüdyo kıyafeti aynı protokol değildir. Teşhisi fizyoterapist/hekim koyar.
Bu konuda da oku
25 dakikalık deneme
Fitamine stüdyosunda ücretsiz dene
Yazı bitti, sıra harekette. İstanbul’daki 19 şubeden birinde birebir eğitmenle 25 dakikalık EMS seansını ücretsiz deneyebilirsiniz.
Bu sayfa tıbbi tavsiye değildir. Kronik rahatsızlık veya gebelikte önce hekiminize danışın.